10 Συνταγές για κάθε γεύμα της ημέρας

ΠΡΟΣΠΑΘΩΑπό τους συντάκτες στο Strive

Είτε είστε πολύ απασχολημένοι και θέλετε ένα γρήγορο γεύμα για την οικογένειά σας, ψάχνετε για ένα εύκολο στη χρήση γεύμα που τροφοδοτεί το πλήθος ή απλά θέλετε μερικές συνταγές που δεν απαιτούν να πλένετε δώδεκα μπολ (έτσι μπορεί να καθίσει και RELAX), τα σεντόνια είναι τα εισιτήρια. Απλώς ρίξτε τόσο το κύριο πιάτο όσο και τις πλευρές σας σε ένα δίσκο, σύρετε το στο φούρνο και κάντε αντίθετο στον χρονοβόρο, για πάντα καθαρισμό στα πόδια σας. Τα καλύτερα νέα όλων; Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την τεχνική σε κάθε γεύμα. Θα παραδεχτούμε μερικές από αυτές τις συνταγές κάνω απαιτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μπολ, αλλά μόνο ένα μπολ; Θα το πάρουμε!

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ

Κυλημένη ομελέτα με σπανάκι και τσένταρ

Ποιο είναι το νόημα να προσκαλέσετε άτομα για brunch αν αφιερώσετε όλο το χρόνο μαγειρεύοντας μεμονωμένες μερίδες αντί να μιλάτε με τους φίλους σας; Εισαγάγετε αυτήν την ομελέτα οικογενειακού τύπου, η οποία διαθέτει υγιές σπανάκι και τυρί μελάνι.

πώς να καθαρίσετε ένα ξύλινο πάτωμα

Πλάκα Quiche

Ποιος λέει ότι πρέπει να φτιαχτεί κις σε πίτα; Παρόλο που αυτή η συνταγή απαιτεί το επιπλέον βήμα της προπαρασκευής της ζύμης, αξίζει τον κόπο, καθώς το πίτα τροφοδοτεί ακόμα γρήγορα μια ομάδα ή συσκευάζεται εύκολα για πρωινό αξίας μιας εβδομάδας.





ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ

Πίτσα μπέικον και Escarole

Η πίτσα είναι το πρωτότυπο γεύμα με τηγάνι και η χρήση της προγεμισμένης ζύμης μειώνει τον χρόνο προετοιμασίας. Εάν είστε χορτοφάγος, δοκιμάστε αυτήν την πλούσια πίτσα μανιταριού shiitake. Χωρίς γλουτένη? Δεν χρειάζεται να χάσετε — αντί να φτιάξετε μια πίτσα με κρούστα κουνουπιδιού.

Crispiest Mac και τυρί του κόσμου

Η οικογένειά σας αγωνίζεται πάντα για την τραγανή κορυφή ψωμιού από mac και τυρί; Κρατήστε όλους ευχαριστημένους απλώνοντας μια εύκολη συνταγή με ένα μπολ σαν αυτή (χωρίς περίπλοκες σάλτσες!) Σε ένα ταψί παρά σε ένα ταψί και ψήστε μέχρι να ροδίσουν.



Τουρκία Μόντε Κρίστο

Κάνοντας ζεστά σάντουιτς για ένα πλήθος; Ψήστε τα! Αυτή η γαλοπούλα Monte Cristo είναι υπέροχα γλυκιά και αλμυρή, χάρη στο συνδυασμό της ψητής γαλοπούλας, του τσένταρ και της σάλτσας των βακκίνιων. Είναι βασικά η ημέρα των ευχαριστιών σε ένα σάντουιτς περίπου στο ένα δέκατο της εποχής.

ΔΕΙΠΝΟ

Inside-Out κοτόπουλο και γέμιση

Μιλώντας για την ημέρα των ευχαριστιών, αυτή η συνταγή σάς δίνει έναν τρόπο να απολαύσετε το γέμισμα περισσότερες από μία φορές το χρόνο. Το ψωμί θα απορροφήσει μερικούς από τους χυμούς του κοτόπουλου, αλλάζοντας ό, τι νομίζατε ότι θα μπορούσε να είναι ένα κρουτόν.

Πικάντικο χοιρινό με παστινάκες και γλυκοπατάτες

Αν έχετε ένα είδος οικογένειας κρέατος και πατάτας, δώστε στον κλασικό συνδυασμό ένα γλυκό και πικάντικο λάκτισμα συνδυάζοντας χοιρινό με γλυκοπατάτες, παστινάκες, τζίντζερ και πιπέρι καγιέν - δεν θα αποκαλείτε ποτέ βαρετό χοιρινό φιλέτο.



Σολομός με μάραθο, πιπεριά και ελιές

Ένα πλήρες δείπνο εντελώς έτοιμο σε 20 λεπτά από την αρχή έως το τέλος; Είναι δυνατό! Ο σολομός με υγιή καρδιά συναντάει πιπεριές, πορτοκάλια, ελιές και μάραθο σε αυτό το μεσογειακό γεύμα που είναι έτοιμο σε λιγότερο χρόνο από ό, τι χρειάζεται για να φτάσετε στο μανάβικο.

Κοτόπουλο με λαχανικά Προβηγκίας

Αυτό το δείπνο επωφελείται από γευστικά καλοκαιρινά κολοκυθάκια και ντομάτες, συνδυάζοντάς τα με ψητό στήθος κοτόπουλου για ένα υγιεινό γεύμα που μπορεί να σας κάνει να νιώσετε σαν να κάθεστε σε ένα μπαλκόνι στη Γαλλία όταν το φάτε.

Πικάντικο τόφου και πιπεριές

Εάν δεν έχετε δοκιμάσει ακόμη το ψήσιμο tofu, χάνετε. Συνδυάστε το με κόκκινες πιπεριές σε αυτό το γεύμα εμπνευσμένο από την Ινδονησία. Μια νόστιμη σάλτσα φυστικοβούτυρου συμπληρώνει το πιάτο, προσθέτοντας φωτεινότητα και ζέστη στο δείπνο σας.

Αποκτήστε περισσότερες υπέροχες ιστορίες υγείας και ευεξίας στο MarthaStewart.com/Strive.